un bon somnifère

Pensez à bien respirer; c'est un exellent somnifère

      Je me remplis d'air; mon ventre se gonfle                             INSPIRATION                                                                                                                   Je vide l'air; mon ventre se dégonfle                                   EXPIRATION

                PENSEZ-Y, les  bébés  savent  mieux respirer que nous